痩せ菌を増やす方法 食べ物

公開日:

ダイエットするぞー!!と頑張ってもなかなか成果が現れない。ひょっとして痩せ菌が増えていないのかも。

今回は、痩せ菌を増やす食べ物をご紹介(。・ω・。)ノ
キモとなるのは、痩せ菌のエサになる水溶性食物繊維。

  • もち麦
  • 海藻
  • 納豆
  • プルーン
  • ごぼう

これらが痩せ菌を増やしてくれる食べ物だそうです。ネバネバしたものやトロっとしたものですね。

デブ菌を抑えて痩せ菌を増やしましょう♪


おいしいものを食べながら痩せたい人に!!

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です